Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
|
52,4 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
|
1760 kcal
|
Fett: 79,64g | Eiw: 53,38g | Kohlh: 214,63g.
Frühstück: Cappuccino, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Butter, Marmelade. Mittagessen: Stollen, Zucchini-Möhren-Puffer, Eisbergsalat. Abendessen: Schokolade, Mischkornbrot, Käse, Butter, Äpfel. mehr...
|
|
1957 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Kochen - 45 Minuten, gehen - 1 Stunde und 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|