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Das ist nur Wasser lagarung
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111,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 36,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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1496 kcal
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Fett: 70,91g | Eiw: 64,91g | Kohlh: 148,46g.
Frühstück: Lorenz Saltletts, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Metzger Kesselfleisch, Gekochtes Sauerkraut, Gut & Günstig Kartoffeltaschen mit Frischkäse. Abendessen: Real Rohe Polnische, Tomaten, Ihle Olivenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Almighurt Joghurt , Aldi Premium Müsli Früchte & Nüsse . mehr...
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998 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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gel196508's Gewichtsverlauf
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