Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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119,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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439 kcal
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Fett: 19,93g | Eiw: 25,41g | Kohlh: 38,69g.
Frühstück: Hofgut Frühstücksfleisch, Buko Balance 17%, Räucherlachs, Westland Old Amsterdam, Stinges Graubrot, Kaffee mit Milch. mehr...
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3359 kcal
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Bewegung:
Rudern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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