Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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49,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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1673 kcal
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Fett: 74,99g | Eiw: 69,47g | Kohlh: 185,53g.
Frühstück: Tomaten, Zucker, Kaffee mit Milch, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Wasa Vollkorn, Crownfield Bio Knuspermüsli Früchte, Heidelbeeren, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Gut & Günstig Fettarmer Kefir. Mittagessen: Gut Ponholz Hackbällchen Vom Schwein und Rind, Kaffee mit Milch, Mohnkuchen, Chili Con Carne mit Bohnen. Abendessen: Apostels Zaziki, Gurke (mit Schale), Tomaten, Brokkolicremesuppe. Snacks/Sonstiges: Senseo Cappuccino, Äpfel. mehr...
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1764 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Einkaufen - 40 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 38 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 7 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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