Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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49,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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1678 kcal
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Fett: 79,77g | Eiw: 59,83g | Kohlh: 184,01g.
Frühstück: Zucker, Kirschtomaten, Kaffee mit Milch, Kerrygold Butter Gesalzen, Feinkost Dittmann Deutscher Caviar, Wasa Vollkorn, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Philadelphia Balance, Lieken Urkorn Paderborner, Heidelbeeren, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. Mittagessen: Corny Free Schoko (20g), Senseo Cappuccino Baileys, Gurke (mit Schale), Apostels Zaziki, Tomaten, Matiss Bulgursalat Natur. Abendessen: Zucker, Lieken Urkorn Paderborner, Kaffee mit Milch, Kirschtomaten, Rasting Fleischwurst Einfach, Zwiebeln, Gelbe Paprika, Spiegelei. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Riva Mini Waffelhörnchen, Senseo Cappuccino Baileys. mehr...
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1986 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 15 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 8 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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