Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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87,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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1307 kcal
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Fett: 66,22g | Eiw: 49,02g | Kohlh: 138,87g.
Frühstück: Merry Marmelade Himbeere , Mischkornbrot. Mittagessen: Förstina Iso Aktiv, Mischkornbrot, Putenbrust Fleisch, Äpfel, Himbeeren, Ziegenkäse (Weich), Olivenöl, Penny Markt Saure Sahne, REWE Mischsalat, Avocado. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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werner34's Gewichtsverlauf
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