Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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86,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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1073 kcal
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Fett: 28,71g | Eiw: 47,41g | Kohlh: 143,51g.
Frühstück: Omelett oder Rührei, Semmel, Brunch Blütenhonig, Golden Toast Vollkorn Toast, Banane. Mittagessen: Schuhbecks Jägerschnitzel mit Champignonsauce & Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Meßmer Früchtetee. mehr...
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2968 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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