Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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94,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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1983 kcal
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Fett: 57,46g | Eiw: 105,11g | Kohlh: 222,72g.
Frühstück: Butter, Roggenmischbrot, Honig. Mittagessen: Dr. Oetker Schokomüsli, Ja! Joghurt Mild 1,5%. Abendessen: Oettinger Export, Birkel Macaroni, Baguette, Purland Schweinerückensteak, Edeka Bratwurst Schnecke. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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