haseeins's Notizen, 15 Sep 20

Eieieieiei. Zuviel zugemutet. Nachdem das mit dem grillen gut geklappt hat dachte ich so ne Pizza Tonno macht auch nichts. Vertan. Aber bei mir zum Glück nicht weiter schlimm. Schwitzt nicht so viel heute und einen schönen Dienstag 😁😁😁😁

79,8 kg Bisher verloren: 26,9 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2483 kcal

Fett: 96,69g | Eiw: 122,73g | Kohlh: 268,23g.   Frühstück: Malzers Roggenbäck,  Weizenbrötchen, Lidl Weltmeisterbrot, Netto Snack-Gurken, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%,  Tomaten, Gouda. Mittagessen: REWE Gouda Gerieben, Beemster Oranje, Lidl Weltmeisterbrot, Gekochtes Ei, Aldi Rote Paprika, Kühne American Dressing, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, Aldi Ciabatta Natur,  Salatgurke,  Tomaten, TiP Rohkost Salat-Mix. Snacks/Sonstiges: Alpro Almond Salted Caramel,  Nektarinen, Kinder Schoko Bons White, Giotto Giotto , Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel. mehr...