Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
|
74,0 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
|
1537 kcal
|
Fett: 84,94g | Eiw: 55,66g | Kohlh: 150,23g.
Frühstück: Sour Dough Bread, Coffee with Cream, Peanut Butter. Mittagessen: Potato Chips, Bush's Best Vegetarian Baked Beans, Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Cheddar Cheese, Sour Dough Bread. Abendessen: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, All Seasons Balsamic Vinaigrette Dressing, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Toufayan Bakeries Savory Spinach Wrap. Snacks/Sonstiges: Breyers CarbSmart Ice Cream Bars - Vanilla. mehr...
|
|
2000 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Circuit training - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
isohume's Gewichtsverlauf
|