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Lost another half pound today to hit 225.0. Had delicious jerk chicken and sweet potatoes from the grill. Thanks, Denise! Also, indulged with a Sam Adams Belgian Session beer. Cheers!
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102,1 kg
Bisher verloren: 45,4 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1236 kcal
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Fett: 30,11g | Eiw: 42,91g | Kohlh: 199,26g.
Frühstück: Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Coconut Milk, Fiber One 80 Calorie Cereal - Chocolate. Mittagessen: Ready Pac Bistro Apple Bleu Pecan Salad. Abendessen: Samuel Adams Boston Lager, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Grapes, Apples, Bananas. mehr...
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2763 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 44 Minuten, Schlafen - 11 Stunden und 26 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Nice! Know doubt there will be a little more off tomorrow morning, every oz counts :)
08 Aug 13 vom Mitglied: sarahsmum
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True BP, some lessons are hard to learn, hard to know you 'wasted' a month but you had fun doing it right and life is too short to sweat the small stuff, so I hear. So go forth and be a loser and have a happy Friday.
09 Aug 13 vom Mitglied: sarahsmum
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Draglist's Gewichtsverlauf
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