Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
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120 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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2087 kcal
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Fett: 61,94g | Eiw: 116,43g | Kohlh: 281,74g.
Frühstück: Aldi Kochschinken, Räucherlachs, Ei, Stinges Graubrot, Buko Balance 17%. Abendessen: Bofrost Chinesische Knusper-Ente, Chinesisch Gebratener Reis, Aldi Asiatischer Geflügelsalat. Snacks/Sonstiges: Bitburger 0,0% Radler Alkoholfrei. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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