Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
|
49,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
|
1546 kcal
|
Fett: 65,13g | Eiw: 38,53g | Kohlh: 157,69g.
Frühstück: Zucker, Kaffee mit Milch, Tomaten, REWE Avocado, Lieken Urkorn Paderborner, Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, Kiwi, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Milbona Kefir. Mittagessen: Schwarze Oliven, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Pottkieker Rinderbrühe mit Rindfleisch, Weißwein, Weißwein. Abendessen: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). Snacks/Sonstiges: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Kaffee mit Milch, Wassermelone, Vanillekipferl. mehr...
|
|
1462 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Bügeln - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 7 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
|