Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
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54,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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1682 kcal
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Fett: 85,56g | Eiw: 102,57g | Kohlh: 124,72g.
Frühstück: Ja! Ayran, Milchkaffee. Mittagessen: Blätterteigtasche mit Hackfleisch und Spinat. Abendessen: Schweinefilet im Speckmantel mit Tomaten Salat. Snacks/Sonstiges: Brownie, ültje Erdnüsse Pikant Gewürzt, Knoblauch, Milfina Schmand, Baguette. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tatjanaschneider1's Gewichtsverlauf
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