Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2013
71,1 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 11,1 kg.    Diät befolgt: Schlecht.

Diätkalender ansehen, 07 August 2013:
1396 kcal Fett: 48,03g | Eiw: 73,23g | Kohlh: 172,66g.   Frühstück: Joghurt Griechischer Art Honig, Mehrkorn-Schnitten, Esko Kochkäse mit Kümmel, Herta Hähnchenbrust Natur, Olivenöl, Zucchini, Fol Epi Leicht 16%, Tomaten, Mestemacher Walnuss-Vollkornbrot, Mandeln, Radieschen, Barney's Best Peanut Butter Creamy, Filinchen Original. Mittagessen: Tomaten, Gurke (mit Schale), Kühne Joghurt Dressing, TiP Kasseler Aufschnitt, Möhren, Mais, Gemischte Blattsalate. Abendessen: Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Putenbrust Fleisch, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Muffin, Grüner Tee, Fettarme Milch, Kaffee, TiP Brausetablette Vitamin C. mehr...
2074 kcal Bewegung: Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
Zunahme von 0,1 kg pro Woche



     
 

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