Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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111,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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2217 kcal
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Fett: 125,63g | Eiw: 98,58g | Kohlh: 172,82g.
Frühstück: Schafskäse, Tomaten, Butter, Aldi Brötchen, Spiegelei. Mittagessen: Sera Acuka, Meggle Butter Alpenzart, Aldi Gouda Käsescheiben, Aldi Brötchen. Abendessen: Basmati-Reis (Gekocht), Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Türkische Linsensuppe. Snacks/Sonstiges: Krüger Chai Latte Vanille-Zimt, Hähnchenbrust Fleisch, Kinder Riegel (21g). mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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M.Peres's Gewichtsverlauf
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