Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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72,4 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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761 kcal
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Fett: 22,95g | Eiw: 45,65g | Kohlh: 85,42g.
Mittagessen: Aldi Kochschinken, Ehrmann High Protein Pudding. Abendessen: Chi Wan Sweet Chili Sauce, Aldi Bio Gemüsepfanne Chinesische Art. Snacks/Sonstiges: Lindt Edelbitter Mousse 70%, Langnese Cuja Mara Split. mehr...
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2931 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 15 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Luise Freiheit's Gewichtsverlauf
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