Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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73 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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1764 kcal
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Fett: 63,71g | Eiw: 101,55g | Kohlh: 198,14g.
Frühstück: Burger Knäcke Delikatesse, Grünländer Würzig , Ponnath Nürnberger Stadtwurst, Bösinger Hirsch Schinken, Küstengold Butterkäse, Apfel, Florette Kopfsalat mit Feinen Kräutern, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Banane, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, My Muesli Schoko Muesli . Snacks/Sonstiges: Power System Crunchy Bar Peanutbutter, Banane. mehr...
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1788 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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