Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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73,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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1444 kcal
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Fett: 63,46g | Eiw: 53,14g | Kohlh: 161,09g.
Frühstück: Plattpfirsich, Linea Natura Bio-Vollkorn Knäcke Sesam, Grünländer Würzig , Ponnath Nürnberger Stadtwurst, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Arla Kaergarden Ungesalzen, Grünländer Leicht 17% Fett, Bäcker Bachmeier Bauernschnitten. Abendessen: My Muesli Cranberry Pistazie Riegel, Plattpfirsich. Snacks/Sonstiges: Heineken 0.0, Ja! Mini Classic-Mix. mehr...
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1789 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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