Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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62,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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1142 kcal
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Fett: 35,07g | Eiw: 50,47g | Kohlh: 155,43g.
Frühstück: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Haferflocken, Honig. Mittagessen: Salatgurke, Mehrkornbrot, REWE Rügenwalder Teewurst Fein. Abendessen: Möhren, REWE Passierte Tomaten, Rinderhackfleisch, Spaghetti Trocken. Snacks/Sonstiges: Zwetschgenkuchen. mehr...
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2699 kcal
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Bewegung:
Stehen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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eva.ma.123's Gewichtsverlauf
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