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Am Tag davor refeed gehabt mit ca. 260 g kh (am Abend 23 Uhr) 300 g. Lasagne, 250 g pute, 105 g. Brot mit 3 Scheiben Bauernschinken, ca. 110 g. Reis
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94,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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816 kcal
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Fett: 8,72g | Eiw: 157,25g | Kohlh: 32,77g.
Frühstück: Aldi Magerquark. Mittagessen: Rote Zwiebeln, Zitronensaft, Tomaten, Aldi Putenbrustfilet. Abendessen: Aldi Putenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Starbucks Caffe Latte. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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SalvatoreStallone's Gewichtsverlauf
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