Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
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85,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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1222 kcal
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Fett: 43,65g | Eiw: 58,78g | Kohlh: 133,44g.
Frühstück: Belegtes Käsebrötchen, Banane, Kaffee mit Milch, Golden Toast Vollkorn Toast, Brunch Blütenhonig. Mittagessen: Schuhbecks Jägerschnitzel mit Champignonsauce & Kartoffeln. mehr...
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2868 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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