Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
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54,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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1262 kcal
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Fett: 68,93g | Eiw: 82,78g | Kohlh: 80,55g.
Frühstück: Ja! Ayran, Milchkaffee. Mittagessen: Feigen, Milbona Körniger Frischkäse. Abendessen: Leerdammer Original, Knoblauch, Zwiebeln, Tomatensalat, Rührei. Snacks/Sonstiges: Daim Mini. mehr...
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1680 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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tatjanaschneider1's Gewichtsverlauf
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