Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2013
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92 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1832 kcal
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Fett: 62,67g | Eiw: 130,71g | Kohlh: 187,20g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Schwartau Extra Erdbeere, Weißbrot. Mittagessen: Leitungswasser, Trattoria Alfredo Steinofen Pizza Schinken, Eiweißshake, Gut & Günstig Eistee Zitrone. Abendessen: Mineralwasser, Pflanzenöl, Essig, Extra Natives Olivenöl, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten, Edeka Hähnchenbrust-Filetspiesse. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Light. mehr...
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2950 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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