Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
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85,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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643 kcal
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Fett: 18,87g | Eiw: 19,70g | Kohlh: 85,63g.
Frühstück: Kaisersemmel, Gekochtes Ei, Brunch Blütenhonig, Golden Toast Vollkorn Toast, Kaffee mit Milch, Banane. mehr...
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2454 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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