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kfa 26,0 % / gu 1951 kcal / bmi 25,9
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87,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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2541 kcal
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Fett: 105,58g | Eiw: 111,65g | Kohlh: 286,27g.
Frühstück: Roggenbrötchen, Cheddar-Käse, Milch 1,5%, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Banane. Abendessen: Banane, Käsespätzle. Snacks/Sonstiges: Milram Friesen Drink Himbeere, Backfactory Mohnschnecke . mehr...
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2515 kcal
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Bewegung:
10k Schritte - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Dennis@2022's Gewichtsverlauf
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