Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
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80,2 kg
Bisher verloren: 59,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 32,51g | Eiw: 117,92g | Kohlh: 98,79g.
Frühstück: Eiweißshake. Mittagessen: Vollkornnudeln (Gekocht), Wurstgulasch. Abendessen: Gekochtes Ei, Leichter Genuss Hirtenkäse, Tomaten, Mühlenhof Schweinebraten Aufschnitt, Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel, Lätta Lätta Original, Knäckebrot. Snacks/Sonstiges: Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Confiserie Firenze Frischei-Waffeln. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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