Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
|
63,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
|
1145 kcal
|
Fett: 34,33g | Eiw: 65,22g | Kohlh: 146,98g.
Mittagessen: Milbona High Protein Pudding Schoko, Basmati-Reis (Gekocht), Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Hähnchenbrustfilet, Kerrygold Extra Ungesalzen, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Zucchini, Brokkoli, Rapsöl, Rote Paprika, Möhren. Abendessen: Seeberger Kürbiskerne Schalenlos, Seeberger Sesam Ungeschält, Backpulver, Grafschafter Dinkelmehl, Kölln Haferkleie Flocken, Ja! Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g), Banane, Pink Lady Äpfel, Möhren. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
|