Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
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62,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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883 kcal
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Fett: 23,52g | Eiw: 32,09g | Kohlh: 137,29g.
Frühstück: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Haferflocken, Honig. Mittagessen: Brokkolicremesuppe, Mehrkornbrot, Granny Smith Äpfel, Herta Farmerschinken. Abendessen: Gekochtes Sauerkraut, Lidl Schupfnudeln. mehr...
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2671 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Lesen - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Stehen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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eva.ma.123's Gewichtsverlauf
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