Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2020
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49,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2020:
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1447 kcal
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Fett: 67,80g | Eiw: 59,04g | Kohlh: 157,23g.
Frühstück: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Globus Fleischwurst, Heidelbeeren, Kaffee mit Milch, Sommer Blüten Honig, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Kölln Haferflocken, Milbona Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Senseo Cappuccino, Schamel Tafel Meerrettich, Roggen Knäckebrot, Milbona Schmand, Borschtsch. Abendessen: Kirschtomaten, Aldi Chicken Wings Mild, Spiegelei, Gurke (mit Schale), Milbona Schmand. Snacks/Sonstiges: Senseo Cappuccino, Oettinger Fassbrause Mango, Freeway Iso Sport. mehr...
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1856 kcal
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Bewegung:
Sauna - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 7 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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