Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2020
|
50 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
|
1264 kcal
|
Fett: 58,59g | Eiw: 51,82g | Kohlh: 138,62g.
Frühstück: Exquisa Frischkäse Kirschpaprika, Wasa Vollkorn, Kaffee mit Milch, Crownfield Bio Organic Knusper Müsli Früchte, Heidelbeeren, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Milbona Fettarmer Kefir Mild. Mittagessen: Corny Free Schoko (20g), Senseo Cappuccino, Tomaten, Milram Frischer Schmand, Rote Beete Salat, Borschtsch. Abendessen: Tomaten, Senseo Cappuccino, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Philadelphia Balance, Wasa Vollkorn, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
|
|
1771 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 12 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
|