Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2020
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85 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2020:
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1344 kcal
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Fett: 31,75g | Eiw: 151,16g | Kohlh: 113,64g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Tomaten, Alnatura Dinkel Knācke Saaten, Gekochtes Eiweiß, Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika. Mittagessen: Alpro Soya Vanille Pudding , Zucchini , Zwiebeln, Rote Paprika, Spiegelei. Abendessen: Alnatura Blattspinat, Vita2you Bio Flohsamenschalen, Nu3 Vegan Protein 3K, Jeden Tag Speisequark. Snacks/Sonstiges: Got7 I Am A Tasty 50% Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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🍯 Viktor🍯's Gewichtsverlauf
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