Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2020
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83 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2020:
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2239 kcal
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Fett: 82,50g | Eiw: 213,52g | Kohlh: 147,00g.
Frühstück: Golden Toast Vollkorn Toasties, Viva Vital Hähnchen Kassler, Lidl Fleischkäse, Lindenhof Gouda. Abendessen: Mozzarella (Fettfrei), Bio-Zentrale Soja-Geschnetzeltes, Rinderhackfleisch, TiP Geflügelwiener, ASIA Chinesische Reisnudeln. Snacks/Sonstiges: Volvic Tee Pfirsich , Inkospor X-Treme Protein Drink. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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amainclusive's Gewichtsverlauf
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