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Bin weiterhin fleißig mit dem zusätzlichen Workout von Anne, 4x die Woche + zusätzlich 2x laufen gewesen.Naschen wurde auch untergebracht und somit sind die 63 kg weiterhin akzeptabel 😀.
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63 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2020:
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1513 kcal
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Fett: 36,72g | Eiw: 72,79g | Kohlh: 228,90g.
Frühstück: Studentenfutter, Milbona Skyr Pur, Elstar, Getrocknete Feigen, Chiquita Banane, 3 Bears Porridge. Mittagessen: Pflanzenöl, Balsamico, Edeka Snackbox Vegetarisch, Eatlean Protein Cheese, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Ehrmann High Protein, Zwetschgenkuchen. Snacks/Sonstiges: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Nimm2 Lachgummi , Zwetschgenkuchen, Corny Free Joghurt. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Darf ich fragen welches Workout du machst?
08 Sep 20 vom Mitglied: Anluda81
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ich mache das SOS Workout von Bodykiss 🤪...!
11 Sep 20 vom Mitglied: Deko Tante
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Deko Tante's Gewichtsverlauf
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