Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2020
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79,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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1886 kcal
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Fett: 74,44g | Eiw: 122,29g | Kohlh: 170,72g.
Frühstück: 早安美芝城 招牌漢堡. Mittagessen: 清蒸或水煮蝦, 鮭魚, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 蘿蔔糕. Abendessen: 炒高麗菜, 滷肉飯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 花枝, 油爆蝦. Snacks/Sonstiges: 統一 布丁, 一福堂 太陽餅. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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