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wünsche ein schönes Wochenende 🙂
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115,8 kg
Bisher verloren: 36,2 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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601 kcal
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Fett: 21,60g | Eiw: 71,72g | Kohlh: 29,03g.
Frühstück: K-Classic Kochhinterschinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Deutsches Corned Beef. Mittagessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Ehrmann High Protein Skyr Erdbeere. Abendessen: Tomatenmark, Meerrettich, Ei, Backpulver, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch , Gemischter Salat, K-Classic Kochhinterschinken, Gouda oder Edamer, Arla Skyr. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Das wünsche ich dir auch mit viel 🌞🌤️
04 Sep 20 vom Mitglied: Franzi 55
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04 Sep 20 vom Mitglied: Lotti73
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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