Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2010
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83,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 69,14g | Eiw: 78,37g | Kohlh: 151,94g.
Mittagessen: cream, Caffe Americano (Tall), brown rice, cooked carrots, chicken noodle soup, turkey meatball. Abendessen: carrots, lettuce, pizza. Snacks/Sonstiges: Chocolate Milk Shake. mehr...
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2668 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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isohume's Gewichtsverlauf
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