Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2020
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72,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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2007 kcal
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Fett: 87,43g | Eiw: 94,22g | Kohlh: 213,77g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Krapfen, Elstar, Aldi Brötchen, Arla Kærgården Ungesalzen, Mühlen Gold Rustikales Bauernbrot, Lindenhof Emmentaler , Aldi Forellenfilets. Abendessen: Power System Crunchy Bar Peanutbutter, Neumarkter Lammsbräu Alkoholfrei. Snacks/Sonstiges: Grillido Sport Wurst , Mandarine, Stinges Nuss-Striezel. mehr...
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1775 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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