Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2020
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55,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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1455 kcal
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Fett: 62,66g | Eiw: 96,99g | Kohlh: 128,03g.
Frühstück: Ja! Ayran, Milchkaffee. Mittagessen: DM Bio Kokos Mandel Granola, Milbona Körniger Frischkäse. Abendessen: Gourmet Langkorn & Wildreis, Provamel Reis-Kokos Milch, Aldi Rinderfilet, Rote Bete Apfel curry. mehr...
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1834 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Crossfit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tatjanaschneider1's Gewichtsverlauf
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