Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
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80,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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792 kcal
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Fett: 29,82g | Eiw: 42,88g | Kohlh: 95,93g.
Frühstück: Cappuccino. Mittagessen: Möhren, Äpfel. Abendessen: Kekse, Magerquark, REWE Bio Maiswaffeln, Dattel, Tomaten, Ja! Mozzarella. mehr...
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3399 kcal
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Bewegung:
Duschen - 5 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Einkaufen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 6,5 kg pro Woche
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Borli89's Gewichtsverlauf
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