Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
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73,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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880 kcal
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Fett: 24,42g | Eiw: 157,16g | Kohlh: 11,64g.
Frühstück: Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht). Snacks/Sonstiges: Myprotein Omega 3, Cremisee Körniger Frischkäse. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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