Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
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61,2 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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1257 kcal
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Fett: 33,71g | Eiw: 80,45g | Kohlh: 167,77g.
Frühstück: No Cow Peanut Butter Chocolate Chip Bar, Perky Jerky Teriyaki Beef Jerky, Clementines, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Great Value Frozen Mixed Berries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Oats Cereal (Dry, Not Fortified). Abendessen: Freshlike Mixed Vegetables, Tostitos Medium Salsa, Chicken Sausage, Olive Oil, Cauliflower, Brussels Sprouts, Great Value Raisins, Kraft Cool Whip Lite, Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup), Libby's 100% Pure Pumpkin. mehr...
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1783 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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 Kommentare
03 Sep 20 vom Mitglied: HCB
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Revaudrey's Gewichtsverlauf
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