Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
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89,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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1386 kcal
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Fett: 45,32g | Eiw: 65,68g | Kohlh: 180,84g.
Frühstück: Marmelade, Bauernbrot. Mittagessen: Pad Thai, Tom Kha Gai. mehr...
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2339 kcal
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Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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werner34's Gewichtsverlauf
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