Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
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76,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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1648 kcal
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Fett: 75,75g | Eiw: 80,58g | Kohlh: 169,43g.
Frühstück: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Zimt, Walnüsse, Birnen, Honig, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Knusperone Zarte Haferflocken. Mittagessen: Olivenöl, Avocado, Brokkoli, Alnatura Bulgur. Abendessen: Grüne Oliven, Omelett, Linessa Mozzarella Light, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Heidelbeeren, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lena-wob's Gewichtsverlauf
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