Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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1101 kcal
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Fett: 47,60g | Eiw: 42,77g | Kohlh: 124,37g.
Frühstück: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Haferflocken, Honig. Mittagessen: Granny Smith Äpfel, Mehrkornbrot, Herta Farmerschinken. Abendessen: Dr. Oetker Bistro Flammkuchen Elsässer Art. mehr...
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2960 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Lesen - 1 Stunde, Stehen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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eva.ma.123's Gewichtsverlauf
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