Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
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120,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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1175 kcal
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Fett: 41,02g | Eiw: 44,05g | Kohlh: 166,87g.
Frühstück: Tangerine, Nektarinen, Kaffee mit Milch, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Vollkorn-Früchte-Müsli. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Nektarinen, Aldi Vollkornbrot (32g), Börner Eisenacher Mettwurst, Milfina Butter. Abendessen: Gekochtes Ei, Aldi Vollkornbrot (32g), K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch , Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Real Danish Butter Cookies, Feigen. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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