Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2020
|
61,9 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 02 September 2020:
|
1216 kcal
|
Fett: 23,93g | Eiw: 79,33g | Kohlh: 189,39g.
Frühstück: Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Great Value Frozen Mixed Berries, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt. Mittagessen: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Stop & Shop Baby Carrots, Panera Bread Poppyseed Dressing, Bumble Bee Spicy Thai Chili Seasoned Tuna, Lettuce, Spinach, Radishes, Cauliflower. Abendessen: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Fresh & Easy Balsamic Glaze, HEB Cantaloupe Chunks, Baby Spinach, Trader Joe's Cranberry Walnut Salad with White Meat Chicken, Libby's 100% Pure Pumpkin, Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup), Kraft Cool Whip Lite, Great Value Raisins. Snacks/Sonstiges: Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry Cheesecake (170g). mehr...
|
|
1802 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Revaudrey's Gewichtsverlauf
|