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kfa 26,5 % / gu 1968 kcal / bmi 26,1
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88,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2020:
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1869 kcal
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Fett: 73,90g | Eiw: 52,78g | Kohlh: 244,04g.
Frühstück: Multaben Eiweiß-Diät Kirsch-Joghurt Shake. Mittagessen: Müller Müllermilch Schoko, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Trumpf Aero, McEnnedy Muffins Double Choc, Glasierte Süße Zimtschnecke. mehr...
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2441 kcal
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Bewegung:
10k Schritte - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Dennis@2022's Gewichtsverlauf
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