Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2020
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50 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2020:
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1301 kcal
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Fett: 41,80g | Eiw: 35,30g | Kohlh: 189,17g.
Frühstück: Zucker, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Crownfield Bio Organic Knusper Müsli Früchte, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Milbona Fettarmer Kefir Mild. Mittagessen: Aldi Rote Paprika, Kaffee mit Milch, Hengstenberg Rote Bete Salat. Abendessen: Apostels Zaziki, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Cafe Time Sahnetorte Schokolade, Senseo Cappuccino, Corny Free Haselnuss, Piroschki, Sweet Valley Haselnusskerne (25g), Mandeln, Aldi Cashewkerne, Pink Lady Äpfel. mehr...
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1624 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 8 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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