Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2020
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50,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
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1129 kcal
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Fett: 51,21g | Eiw: 43,46g | Kohlh: 134,50g.
Frühstück: Tomaten, Metzgerfrisch Salami 1A, Zucker, Kaffee mit Milch, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Wasa Vollkorn, Philadelphia Balance, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Heidelbeeren, Milbona Fettarmer Kefir Mild. Mittagessen: Corny Free Schoko (20g), Senseo Cappuccino, Tomaten, Apostels Zaziki, Grüne Brechbohnen, Bulgur (Gekocht). Abendessen: Senseo Cappuccino, Apostels Zaziki, Tomaten, Rote Beete Salat. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Alesto Cranberry-Trauben-Mix, Mandeln, Sweet Valley Haselnusskerne (25g). mehr...
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1672 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 8 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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